Samuel Silva Personal Trainer

Você receberá uma avaliação física completa de toda a sua composição corporal além de um levantamento minucioso de todos os aspectos importantes para construção do seu treino: Objetivos | Idade | Peso | Altura | Sexo | Histórico de Atividade Física | Histórico Familiar | Hábitos Alimentares | Rotina Diária | Etc.

Será um programa adequado as suas condições físicas, fisiológicas e psicológicas atuais e lapidado para atingir seus objetivos de forma saudável, segura e rápida.

Acompanhará também todo o trabalho da nossa Nutricionista parceira, que irá atuar na montagem de cardápios variados e bem específicos para acelerar seus resultados e fazer você se alimentar bastante e com qualidade ao longo do dia.

Quero ter certeza de que você fará sua parte assim como eu farei a minha. Quero que entenda a importância de cada etapa do programa que elaborei para você. Será um momento também para você tirar suas dúvidas.

É importante avisar que nessa conversa vou analisar seu perfil que vai além da sua avaliação física pois preciso a ter certeza de que você é o tipo de pessoa que eu quero como meu cliente, pois não consigo ajudar quem não quer se ajudar.

Todo dia quero saber seu peso logo na primeira hora do seu dia. Por isso, é importante que você compre uma balança e uma fita antropométrica antes mesmo de iniciar o programa. Se você tiver algum problema com o treinamento, alimentação ou descanso, preciso que me informe.

Semanalmente também iremos agendar um dia/horário para fazermos um balanço do treinamento e dos resultados obtidos para verificar se algum aspecto do programa precisa ser ajustado.

Eu sinceramente vou fazer o meu melhor para te ajudar a ter sucesso com esse programa. Alcance seus resultados e tenha mais saúde!